فسفر

غذاهای سرشار از فسفر

فسفر فسفر از مواد  معدنی است که به بدن شما کمک می کند تا استخوان ها و دندان ها را سالم نگهدارد. فسفر برای زندگی ضروری است و حدود 1٪ از وزن بدن شما را تشکیل می دهد، و بعد از کلسیم دومین ماده معدنی موجود در بدن از لحاظ مقدار است .  85 درصد…